בעיני רבים, ספורט, שינה ותזונה נכונה הם המתכון לאורח חיים נכון ובריא ולהשפעה חיובית על הנפש. כך חושב גם ד"ר תמיר ארז, חוקר ומרצה בשדה החינוך והספורט, שמסביר לספירלה את חשיבות שלושת ההיבטים האלה בחיינו. ספורט ותנועה "אני לא אגיד שספורט יכול להוצ ...
פוסטים: ד"ר תמיר ארז