בעיני רבים, ספורט, שינה ותזונה נכונה הם המתכון לאורח חיים נכון ובריא ולהשפעה חיובית על הנפש. כך חושב גם ד"ר תמיר ארז, חוקר ומרצה בשדה החינוך והספורט, שמסביר לספירלה את חשיבות שלושת ההיבטים האלה בחיינו. ספורט ותנועה "אני לא אגיד שספורט יכול להוצ ...
לומדים מטעויות: מה (לא) לעשות בתקופת בחינות
סטודנטים רבים ייפלו ישירות למלכודות שיכולות להרוס את תקופת המבחנים. לטובת מי שרוצים לעבור את החודש הקרוב בהצלחה – רועי יצחק ואביגל הילה ריבקין מציגים את רשימת המכשולים שצריך להיזהר מהם