זיעה קרה, בחילות, כאבים וקשיים בנשימה – אלה רק חלק מהתסמינים שחווים סטודנטים שסובלים מחרדת מבחנים. “הגעתי למצב שאני לוקחת כדורי הרגעה”, “ירדתי 5 קילו”, סיפרו ל”ספירלה”. רק אל תאמרו להם: “זה רק מבחן”
הארכת זמן: האם אפשר לשלב בין בחינות לכדורגל
הקיץ הגיע, ויחד עם עומס החום הגיע עומס חריג של שידורי כדורגל מאירופה ואמריקה שמשבש את זמן הלימוד לבחינות. כמה סטודנטים משוכנעים שאפשר לצלול את תקופת הבחינות העמוסה והאימתנית וליהנות מהמשחקים
חרדת בחינות – איך מתמודדים?
תקופת המבחנים יכולה לעבור בכיף ובהצלחה – או בחרדות וכישלונות. החרדה מבחינות היא לא סתם עוד תירוץ שאפשר להשתמש בו כי לא למדנו מספיק טוב, לעתים היא פשוט בלתי נשלטת. הפתרון, מסתבר, קרוב יותר ממה שחשבתם