"בגלל הישיבה הממושכת והרצון לשמור על ערנות, כדאי לצרוך מאכלים קרנצ׳יים וקריספיים כמו ירקות חתוכים". נוצר באמצעות בינה מלאכותית

“הגוף נכנס למצב הישרדות”: מה קורה כשהזום הופך את המקרר לאויב – וכיצד לשלוט באכילה רגשית

מסך מלא בריבועי זום, מצלמה כבויה, ויד שנשלחת שוב אל שקית הצ'יפס. עבור סטודנטים רבים, הלמידה מהבית שהפכה לשגרה החדשה מאז פרוץ מבצע "שאגת הארי" מגיעה עם תופעות לוואי שלא ציפו לה: אכילה רגשית. הבית, שאמור להיות מקום מנוחה, הפך גם לסביבת למידה - ואיתו גם ...

למידה מרחוק. נוצר באמצעות AI

מדריך ספירלה: איך להתמודד עם לימודים בזמן מלחמה ומה יכול לעזור לשמור על שפיות

השבוע הראשון לסמסטר היה אמור להיות חגיגי – חזרה לקמפוס, פגישות מחודשות בין חברים, קפה על הדשא. אולם במקום זאת, לאחר שהפתיחה נדחתה בשל מבצע ״שאגת הארי״, חזרנו למצב המוכר: ריבוע על מסך, שם ומיקרופון על מצב השתק. העומס הוא לא רק אקדמי. קבוצות הווטסאפ ...