נובמבר הוא הזמן בו הגשם והשמש נלחמים האחד בשני כאשר הסוף ידוע: הגשם ינצח ויכניס בסערה את החורף לחיינו. כדי להקל על מעבר התקופה הקרה, קבלו שלושה מרקים בריאים, מחממים ופשוטים להכנה
ראש חכם בגוף בריא: הרגלי אכילה נכונים לסטודנטים
החזרה ללימודים מביאה עמה ימים ארוכים, ולמרות הנטייה לחשוב שקפה וחטיפים הם פתרון זמני, הם למעשה רק פוגעים. אבל יש פתרון פשוט ששומר על הגוף ואף עוזר למוח להתרכז. “ספירלה” מציע מתכון קל ומושלם לכל סטודנט
קפה נטול חרדה: פינה של אופטימיות בעוטף עזה
כבר שנים שקרן וחגי חושבים לפתוח עסק ליד ביתם במושב דקל בעוטף עזה, אך דווקא הלוחמה ב”צוק איתן” דרבנה אותם להגשים את החלום. “הנגרייה”, מסעדה ובית קפה, כבר מצליחה להפיג את המתח והחרדה באזור המאויים
לכבוד חג השבועות: מתכון לקיש פטריות חגיגי
החג האהוב על כתבתנו ירדן לאור בפתח וההכנות כבר החלו – הזמן המושלם לחשוף את המתכון הסודי לקיש פטריות שלא יבייש את השפים הכי גדולים
באמצע החום: מתכון לסלט קיץ מרענן
‘אחרי החגים’ כבר כאן וכל התכניות שתכננו יכולות סוף סוף לצאת לפועל. כדי לבזבז כמה שפחות זמן במטבח ולהפעיל כמה שפחות מוקדי חימום, ירדן לאור חוזרת עם מתכון פשוט וזריז לסלט מפתיע
קינוח לפסח: מרנג קוקוס ומוס שוקולד
אחרי המרור שאוכלים בסעודה, את ליל הסדר תמיד כיף לסיים עם קינוח מתוק, יפה, קל להכנה וכמובן – כשר לפסח
מותשים מהבחינות? העוגיות האלה יחזירו לכם את הכוח
מערכת ספירלה לא מעודדת את הסטודנטים לבזבז זמן יקר של למידה. איזה מזל שעוגיות שוקולד צ’יפס, חמאת בוטנים ובננה – לא נכנסות תחת הקטגוריה הזו
מיוחד לתקופת המבחנים: חלה עם טעם של בית
ירדן לאור אופה חלה טעימה שתשדרג את הארוחה הסטודנטיאלית בין מבחן למבחן – ותזכיר לכם טעם של בית
