לומדים להתמודד עם החרדה במרכז נגישות. צילום: אביגל הילה ריבקין

לא רק ריטלין: השיטות להגברת הקשב והריכוז בתקופת המבחנים

סטודנטים רבים משתמשים בריטלין כדי לשפר יכולות ריכוז וקשב בזמן למידה למבחנים. אבל מה עושים אלה שלא רוצים ליטול תרופות או שמעוניינים להיגמל? "ספירלה" אספה שישה טיפים להגברת הקשב והריכוז

מתיאו גואנדוזי. צילום: CC BY-SA 4.0, Chensiyuan

עם גז צחוק ורעמת תלתלים: בן ה-19 שיכבוש את הכדורגל האנגלי

בגיל 14 הוא הודח מהנוער של פריז סן ז'רמן. חמש שנים אחרי היא רצתה אותו בחזרה, אבל הוא הוצב בהרכב הפותח של ארסנל. מתיאו גואנדוזי, עוד לא בן 20, אבל כבר מסומן כמי שעשוי להפוך לקשר האחורי הטוב באנגליה